wszystko o ostrowi

[...] w posiłku III poza słonecznikiem, niestety ze względu na prace nie mam czasu na dłuższa przerwe) J/W Posiłek V - 16:30(przed treningowy) -50g ryzuy białego -20g rodzynek To wszystko polane jogurtem naturalnym2% + szczypta cynamonu Po 20 minutach 30g. OSTROWI DAJ TU WIĘCEJ RYŻU ALE BRĄZOWEGO... RODZYNKI WYWAL,JOGURT WYWAL I CYNAMON, TEN POSIŁEK [...]

[...] będę trzymał się diety w granicy możliwości Zważ na to że mam sporo zajęć na uczelni np. 8-18 9-17 , 8-17 itd. na uczelni postaram się spożywać jak najwięcej oczywiście wszystko w granicy moich potrzeb. czyli jeżeli chodzi o supel to mam 1x puszka olimp tcm 300kaps mega 1 x cel pump 665g 5 kg białka ostrowi wpc 80 DibenC.m. 200cps magnez + [...]

[...] więc myślę, że jednak forma nie jest zła skoro przeszedłem dalej. Przed kolejnym wyjściem dalsza część ładowania, tj. pizza i naleśniki z nutellą i masłem orzechowym - wszystko oczywiście smakuje niesamowicie. Nadszedł czas na finał jednak przed nimi lecie 100ml wódki i do tego shot aakg, czuje że pompa jest coraz lepsza co nie ukrywam [...]

[...] inne potrzeby może z powodzeniem dodać coś do smażenia ( np. trochę masełka ). Podsumowując: pochłaniam ostrowię na wszystkie sposoby, samą, z carbo, z kakao, w omletach i jakoś pawika nie puszczam, smakuje mi to, nie mam brzydkich bąków ( jak np. po twarożku ), stolce w normie ( zwięzłe ) czyli wszystko wskazuje że przyswaja się dobrze i rosnę

[...] o polski produkt Szkoda że nie można w UK tak łatwo go dostać bo znacznie tańsze niż te z Reflex-a (2,27 kg = 37.00 funa) solaros przemilcze sprawe bo nie chce burzy u Ciebie w temacie wywolac Ani mi się waż , siej oświecenie Dzięki za ciekawe informacje. Dla mnie smak to najmniejszy problem, wszystko przełknę byle by było warte swojej ceny.

[...] uzywaniu(2 miesiące+) mocno ryje wszystkie bebechy. Ja po braniu ostrowi 2 miesiące w 3 miesiącu mialem apetyt równy zeru praktycznie i czeste bule brzucha. Po odstawieniu wszystko przeszlo. Lepiej jest kupic bialko dobrej jakosci i jesc go mniej niz kupic ostrowie i zrec po 200gr dziennie. Zastanowcie sie jescze nad jednym. 1 kg ostrowi [...]

[...] i rozpuszczalnosc ale mozna na to przymknac oko czasem sie wali luksusowa prosytutke a czasem swoja dziewczyne i efekt ten sam Jak dla mnie szukanie dziury nasile i doszukiwanie sie czegos jest bezsensowne wszystko jest dla ludzie lecz do wszystkiego trzeba podchodzic z glowa ogolnie temat jak rzeka. Nikt madry nie rzuca sie z motyka na slonce

[...] na hi tec'a więc wystarczy ponegocjować troche ze sprzedawcą. I bezsensu podałeś przykład Ostrowi i Hi Tec - Każda Firma wypadnie drożej przy Ostrowi. W Promocji wszystko co napisałeś masz za połowe ceny - 50% czyli Gainer Master Mass 1kg 20% Białka za 20 zł itp. Więc tylko brać Trzymka się , A wy nie macie co robić już od rana na [...]

[...] g ostrowi do pierwszego posiłku i to moim zdaniem dobra opcja ponieważ gdy wstaje organizm "błaga" o składniki odżywcze wiec tak czy inaczej przyswoi te pare gram wszystko zalezy od zapotrzebowania organizmu w danym momencie czy to z rana próbujemy zachamowac katabolizm czy zaraz po treningu gdy mamy pusty żołądek jeżeli dieta oparta [...]

[...] mały deszcz jak dla mnie to cena wcale nie jest konkurencyjna ...... po pierwsze mnustwo zachodu zeby dostac ten towar..... szukanie, wyjezdzanie, zamawianie poczta.... wszystko wiaze sie z utrata czasu i pieniedzy po drugie... opakowanie zwykły brzydki foliowy worek którego nawet zatkac porzadnie nie mozna.... wiem ze opakowanie [...]

[...] przez ten tydzien niz zamierzałem...ale o wszytskim pisze, nic nie ukrywam carbon czy bedzie konkretnie to sie okaże, bo to bedzie zalezec od czasu jak mi sie to wszystko poukłada, a od czasu bedzie zalezec tez micha... tez sie boje ze jak zredukuje to bedzie to ***ow wygladac bo chyba mało miecha mam na sobie paski z treca tez [...]

[...] więcej tak: jest 1 rodzaj proszku białkowego góra 2 i do niego są odczynniki ładowane a potem kolejne smaki więc czy taka firma czy inna to małe ma tak naprawde znaczenie , wszystko działa prawie tak samo, tylko w inne pudełka jest sypane i inne etykiety sie dokleja (smutne). Więc od tamtej pory nie wierze w czarodziejskie ich działanie, [...]

[...] startem, ale na szczęście nie trwało to długo. Dojechaliśmy chwilę po 18, ważenie jeszcze się nie rozpoczęło, tłum ludzi, nikt nic nie wiedział, trochę chaotycznie to wszystko wyglądało. Dopiero około godziny 18: 30 zaczęło się ważenie, zgodnie z planem miało się zacząć równo o 18. Stałem w kolejce na ważenie około 1,5h, nie widząc nawet, [...]

[...] czytałem o nich na stronie Sławomira Ambroziaka - Pytanie kieruje tutaj i do Knife bo ty wydajesz sie obalać wiele mitów - a jak juz mówiłem w necie każdy ma inna opinie na wszystko. I co zrobić z tymi kontrowersjami wkoło Glutaminy i HMB (które podobno działa nie tak mocno ale w dłuższej perspektywie. Co robić? Bo czytam czytam nie jestem [...]

Z tego co widze to wszystkie te diety są dla hardcorowców. Trzeba mieć naprawde silną wolę, sporo wolnego czasu mimo wszystko i zasobny portfel. Wiadomo, ze jak sie jest wytrwałym to wszystko przynosi efekty, ale czy nie mozna tego zrobić prosciej? A mowa oczywiscie o przybranie masy miesniowej. Mi osobiscie wydaje sie być o wiele łatwiejszym i [...]

[...] 90 ma miesiąc do tego cynk (lecz nie wiem jaki nie znam żadnego musiał bym poszukać) 3 Opakowania Silimarol jako osłonkę dla wątroby będzie to dawka na miesiąc. Zakończyć to wszystko Kreatyna treka lub Olimpu w grę wchodzi również inna lecz nie z dolnej partii. I na koniec jedno opakowanie, 10 tab. Clomidu na odblok. Moje dni treningowe to [...]

Vanderley jaka metafora tu masz wszystko o robieniu diety i terningu na początku. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Przeczytaj bardzo uważnie bo teraz jest najlepszy moment kiedy możesz się "wyrobić do wakacji" bo na samym początku masa idzie szybko przy diecie i treningach. Później będzie ci trudno. Tam [...]

dobra to kupie jakies najtansze bialko ( mysle o ostrowi bo wychodzi 900g za 40zl, bialko to stosowalem i wszystko ok bylo ) i jak wtedy to widzisz? bialko odrazu po tre + bcaa razem ?

W temacie o ostrowi FitnessT pisał że z Niemiec ciągną... Sam też słyszałem że z pl, jak zwykle w takich przypadkach wszystko owiane tajemnicą. Mało która firma otwarcie mówi o takich sprawach, choć przyznam że nie do końca rozumiem takiej polityki.

może tak - DZIAŁ TRENING to po 1 po 2 wyszukiwarka, o OSTROWI znajdziesz wszystko tylko poszukaj